بێرکلی؛ سیستەمی بەهاری ڕیزبەندی هەنگوینی بەرهەمهێنانی تایبەتی لێگێت و پلات پشتگیری دەکرێت بە بەهاری دوو چین کە 15 سم بەهاری هێلانە و 8 سم بەهاری کالیکۆ . ئەم ڕێکخستنە تایبەتەی کەوانەکە ڕێگە بە ماسولکەکانت دەدات ئارام ببنەوە لە هەمان کاتدا ڕێگە نادات خەوتنت ببڕێت. سیستەمی "پشتیوانی چالاک" کە لە کالیکۆ سپرینگەکاندا بەردەستە، بە تەواوی وەڵامی جوڵەکانی..

ئەم سیستەمە تایبەتەی بەهارییە کە بە شێوەیەکی گونجاو پشتگیری کێشی جەستەت دەکات، خەوتنێکی بێ پچڕان و هاوسەنگ لە کاتی خەوتندا دابین دەکات. لە کاتێکدا کەمەر و مل و پشت و سەر و ئەژنۆکانت پشتگیری دەکرێن، یارمەتی بڕبڕەی پشتت دەدات شێوەی S ی خۆی بپارێزێت. جەستەیەکی پشوودرێژ و خەوێکی تەندروست دەهێنێتە ژیانتەوە. ئەو بەهارانەی کە لەناو کیسی پەمۆدا دادەنرێت، 2..